by | Окт 17, 2022 | Здрава храна, Македонска Кујна
Љубител сте на кечапот и без него не може да помине ниту еден ваш оброк? Време е да направите домашен кечап, вкусен и здрав, без вештачки бои и конзерванси. За подготовка на домашниот кечап ќе ви биде потребно: 4 килограми мелени домати 200 грама шеќер 120 грама...
by | Сеп 28, 2022 | Здрава храна, Совети
За долг, здрав и активен живот, во кујната или при рака, секогаш треба да се има – ореви. Ново истражување на Факултетот за јавно здравје при американскиот Универзитет на Минесота, коешто опфаќа повеќегодишни испитувања, посочува дека луѓето кои редовно јадат јаткасти...
by | Сеп 26, 2022 | Здрава храна, Македонска Кујна
Есенските плодови ги има на сите пазари и маркети, предизвикувајќи нe` со своите прекрасни бои, облици и мирис. Експертите ве советуваат дека намирниците е најдобро да ги консумирате во нивната сезона, а во есенските денови задолжително мора да уживате во овие...
by | Авг 4, 2022 | Брза храна, Здрава храна
Брз и едноставен ручек за целото семејство, особено во топлите, летни денови! Состојки: 3 тиквички 300 гр ситно сирење 1 јајце 1 лажичка сол маслиново масловички Тиквичките исчистете ги и издлабете ги. Измешајте ги сирењето и јајцата, посолете ги и наполнете ги...
by | Јул 22, 2022 | Здрава храна
Состојки: брокула – 100 гр кисело млеко сол – по вкус лук – четири парчиња Прелив: маслиново масло – две лажици пиперка – една кафена лажичка, рамна Подготовка: Исечете ја брокулата на мали цветчиња и бланширајте во топла солена вода 4-5 минути. Добро исцедете ја и...
by | Јул 15, 2022 | Здрава храна
Протеинот е макронутриент одговорен за градење мускули и обезбедување енергија. Количината на протеини што треба да се консумира на дневна основа зависи од полот, возраста и начинот на живот. Според веб-страницата „Health Harvard“, премногу протеини може да бидат...
