by | Јан 8, 2020 | Здрава храна, Совети
Празниците се период на прекумерно уживање во храната. Во последниве денови, на масата доминира калорична храна, голема количина месо, слатки и други масни деликатеси кои со кои традиционално претеруваме во овој период од годината. За да се отстранат ефектите од...
by | Дек 26, 2019 | Здрава храна
За лимонадата од куркума е утврдено дека содржи некои од најдобрите лековити вредности. Познато е дека куркумата има моќни антиинфламаторни својства. Овој корен ги убива канцерогените ќелии, лечи депресија, го намалува холестеролот. Списокот е долг, но вреди да се...
by | Дек 23, 2019 | Здрава храна
Без правилна исхрана и тренинг, невозможно е да се симнат килограмите, но овој чај може значително да придонесе за ослободување на телото од вишокот килограми. Освен што ги топи масните наслаги, циметот ја забрзува и работата на метаболизмот. Одличната работа кај овој...
by | Авг 30, 2019 | Здрава храна
Оброците на работното место се една од најголемите причини за внес на премногу калории, а со тоа и создавање вишок килограми. Преиспитајте ги своите навики за исхрана на работното место, а тоа ќе ви помогне да имате повеќе контрола врз она што го јадете. Носете своја...
by | Авг 27, 2019 | Здрава храна
Тиквиците се богати со витамини А и Ц како и антиоксиданти кои го штитат организмот од слободни радикали и стареење.Спаѓаат во нискокалорична храна, содржат каротеноиди кои ги штитат очите, кожата, срцето…Често се застапени во исхраната, но многумина не знаат дека...
by | Авг 8, 2019 | Здрава храна, Салати
Салатите се многу здрав оброк, но дали знаевте дека некои се сепак подобри за вашиот организам од другите благодарение на нутриентите кои ги содржат. Зависно од количината на здрави состојки како, на пример, влакна, протеини, калциум, железо, рибофлавин, витамини или...
