by | Јун 3, 2020 | Здрава храна
Овој оброк им го даваме на малите деца, а многу е корисен и за нас, возрасните. Овесната каша е позната со своите позитивни ефекти за срцето, но освен тоа има и многу други дополнителни позитивни страни за нашето здравје. Од стабилизирање на шеќерот во крвта, до...
by | Јун 2, 2020 | Здрава храна
Нутриционистите тврдат дека на врвот на листата од 24-те врсти на овошје, со најјако делување на антиоксиданти, се наоѓа сливата, која е најдобро да се јаде во свежа форма. Во 100 грама слива има 87 грама вода и 11 грама јаглени хидрати. Од витамини има највеќе Ц и Е,...
by | Мај 27, 2020 | Диети, Здрава храна, Совети
Фактот дека некои производи се здрави за нашето тело не значи дека тие не дебелеат. Кои се секојдневните стапици заради кои накачуваме килограми? Стапицата 1: Леб Луѓето кои сакаат тестенини дневно јадат во просек по 4 кришки леб. Ограничете ја употребата на леб на...
by | Мар 6, 2020 | Здрава храна
Направете си прекрасна торта без масло. Велигденските пости започнаа, па оваа торта одлично ќе ви дојде. Потребни состојки: 15 лажици студена вода 15 лажици шеќер 1 лажичка сода бикарбона 15 лажици брашно 250 гр. мелени ореви 100 гр. суво грозје 250 гр. гриз 1 прашок...
by | Фев 21, 2020 | Здрава храна
Вегетаријанците, трудниците и они кои постат, од особено значење им е храната богата со железо. Овој минерал е многу важен за организмот и во текот на денот треба да се внесе во доволни количини, за да можеме нормално да фунционираме. Железото е важно за организмот,...
by | Јан 22, 2020 | Здрава храна
Тиквата е позната како украс кој доаѓа токму во овој период од годината, но сѐ повеќе се оние кои ја вклучуваат во своето мени. И не е чудно со оглед на тоа што е тиквата исклучително вкусна и хранлива намирница која може да се подготви во стотици варијанти. Поволно...
