Во сад ставете протеин по вкус, овесна каша, путер од кикирики и ситно сечкани чоколадни парченца. Мешајте ја смесата додека не стане хомогена, а по потреба додадете една лажица вода или млеко. Можете да декорирате со кокосови трошки или со нешто друго по желба. Вашата закуска е подготвена. Пријатно!
Потребно е:
- 40 g протеини по вкус
- 30 гр овесна каша
- 30 гр путер од кикирики
- парчиња темно чоколадо