by | Апр 18, 2019 | Здрава храна
Ретко ги јадеме, а тие нè чуваат од лоши болести. Тоа се сувите сливи. Најдобро е да се конзумираат 2-4 сливи наутро. Можеме да ги јадеме на празен стомак или да ги додадеме во некое мусли или друга каша за појадок. Тие ја поттикнуваат работата на цревата, го...
by | Апр 16, 2019 | Здрава храна
Овој природен здрав напиток многу брзо ќе ви ја врати потребната енергија… Состојки: 3 излупени портокали 1 лажица ленено масло 1 дл ладна вода Подготовка: Сите состојки ставете ги во блендер и добро измешајте. Ако немате блендер, рачно исцедете го сокот од...
by | Апр 12, 2019 | Здрава храна
Состојки: 1 белка од јајце 200 гр несолени бадеми 2 лажички стопен путер или масло 100 гр пармезан 1 лажичка сол Подготовка: Изматете ја белката и додадете ја на бадемите, Додадете ги и останатите состојки и измешајте. Ставете ги во сад и печете на 180 степени додека...
by | Апр 12, 2019 | Здрава храна
Состојки: 3 лажици путер 2 големи портобело печурки, исечени на парчиња 1 рака спанаќ (свеж или замрзнат), исечкан и исцеден 1/4 лажичка сув босилек 1/4 лажичка сол 1/4 лажичка бибер 1 чешне лук, исечкан 2 лажици суво црвено вино 1/4 шолја рендан пармезан Подготовка:...
by | Апр 9, 2019 | Здрава храна
Веројатно сте слушнале за куркумата – зачин кој е дел од многу индиски јадења. Сепак, можеби не знаете дека куркумата е еден од најздравите и најквалитетните зачини. Таа помага за намалување на воспаленијата, одличен антиоксидант е и помага во елиминација на...
by | Апр 6, 2019 | Здрава храна
ХРАНА БОГАТА СО ВЛАКНА чија семките, леќата, ленот, црвениот грав, артичоките. ПРОБИОТИЦИ И ПРЕБИОТИЦИ габата комбуха, јогуртот и киселата зелка се важни поради синдромот на иритабилното црево кое е поврзано со стресот и промената во хормоните во тие години, а тие...
