МЕКСИКАНСКА МУСАКА

Дек 6, 2017 | Здрава храна

Потребни состојки:

2 чешниња лук

5 црвени пиперки

1 жолта пиперка

1 зелена пиперка

3 тиквички

маслиново масло

путер

1 конзерва пченка

1-2 кесички мешавина на мексикански зачини

1-2дл вода (според препорачаната количина на кесичката од мексиканските зачини)

1/2кг сирење

пакет големи тортиљи

чили во прав

500гр пилешко филе

Начин на подготовка:

На мешавина од путер и маслиново масло, пропржете го пилешкото филе исечено на стапчиња. Додадете ситно исецкани пиперки. Кога малку ќе се пропржи додедете малку лук и пченка. Зачин и вода според упатството. Додадете ги исецканите тиквици, чили и сол според вкус и пропржете уште 5-10 минути.

Во огноотпорен сад додадетете малку масло и наредете ред тортиљи, ред динстан зеленчук, ред рендано сирење и ова повторувајте го додека има смеса и на крајот завршете со ред тортиљи кои само малку со овој сок и сирење ќе го прекриете за да не се исуши за време на печењето. Ставете го садот во загреана рерна на 30-35 степени.

Колку навистина шеќер има во една банана?!

Колку навистина шеќер има во една банана?!

Со порастот на диетите со малку јаглехидрати во последниве години, често се слуша препораката дека кога јадете овошје, треба да избегнувате банани бидејќи „имаат премногу шеќер“. Со порастот на диетите со малку јаглехидрати во последниве години, често се слуша...

Здрави енергетски бомбици без шеќер и брашно готови за пет минути

Здрави енергетски бомбици без шеќер и брашно готови за пет минути

Слатките не мора секогаш да бидат нездрави и полни со шеќер и брашно. Од неколку состојки можете да направите хранливи енергетски бомбици, а потребни се само пет минути. Една од главните состојки се урмите, кои се многу здрави и пожелни во исхраната. Состојки: 200...

Сите пијат вода со лимон, но ова овошје е едноставно „магично“ – еве како да си направите енергетски еликсир

Сите пијат вода со лимон, но ова овошје е едноставно „магично“ – еве како да си направите енергетски еликсир

Истражувањата покажуваат дека сувото грозје е корисно и за крвниот притисок и за кардиоваскуларното здравје. Во народната медицина постојат различни природни пијалоци кои благотворно делуваат на организмот. Често слушаме за тоа колку е добро водата да се пие со лимон,...

Рецепт за домашен и ПОСЕН мајонез

Рецепт за домашен и ПОСЕН мајонез

За сите љубители на мајонез, ви носиме поздрава верзија за да уживате во омилениот намаз без да биде толку мрсен и нездрав. За сите љубители на мајонез, ви носиме поздрава верзија за да уживате во омилениот намаз без да биде толку мрсен и нездрав. Потребно е: 50 ml...