Салата со туна и леблебии

Ное 15, 2018 | Здрава храна, Салати

Потребно е:

  • 2 конзерви леблебии
  • 1 главица кромид
  • 1 пиперка
  • 2 конзерви туна
  • 1 чешне лук
  • 1 китка магдонос
  • 1 лажиче сецкано свежо нане
  • 3 лажици сок од лимон
  • прстофат изрендана кора од лимон
  • маслиново масло
  • сол, бибер

Подготовка:

Ситно исецкајте ги кромидот и пиперката. Лукот издробете го.

Во еден подлабок сад измешајте ги леблебиите, туната, кромидот, пиперката и се зачинете со лимонот, сол и бибер.

Додадете ги сецканите магдонос и нане. На крај додадете го и маслиновото масло и убаво измешајте.

Колку навистина шеќер има во една банана?!

Колку навистина шеќер има во една банана?!

Со порастот на диетите со малку јаглехидрати во последниве години, често се слуша препораката дека кога јадете овошје, треба да избегнувате банани бидејќи „имаат премногу шеќер“. Со порастот на диетите со малку јаглехидрати во последниве години, често се слуша...

Здрави енергетски бомбици без шеќер и брашно готови за пет минути

Здрави енергетски бомбици без шеќер и брашно готови за пет минути

Слатките не мора секогаш да бидат нездрави и полни со шеќер и брашно. Од неколку состојки можете да направите хранливи енергетски бомбици, а потребни се само пет минути. Една од главните состојки се урмите, кои се многу здрави и пожелни во исхраната. Состојки: 200...

Сите пијат вода со лимон, но ова овошје е едноставно „магично“ – еве како да си направите енергетски еликсир

Сите пијат вода со лимон, но ова овошје е едноставно „магично“ – еве како да си направите енергетски еликсир

Истражувањата покажуваат дека сувото грозје е корисно и за крвниот притисок и за кардиоваскуларното здравје. Во народната медицина постојат различни природни пијалоци кои благотворно делуваат на организмот. Често слушаме за тоа колку е добро водата да се пие со лимон,...

Рецепт за домашен и ПОСЕН мајонез

Рецепт за домашен и ПОСЕН мајонез

За сите љубители на мајонез, ви носиме поздрава верзија за да уживате во омилениот намаз без да биде толку мрсен и нездрав. За сите љубители на мајонез, ви носиме поздрава верзија за да уживате во омилениот намаз без да биде толку мрсен и нездрав. Потребно е: 50 ml...